緑効青汁をはじめ、有機JAS栽培"大麦若葉"の青汁の「アサヒ緑健」

青汁の専門会社が作った理想の青汁
青汁を使ったおいしい飲み方・食べ方レシピ集

青汁 in とろとろ長芋のヘルシー和風グラタン

とろ~り香ばしいチーズと長芋の食感が絶妙。ホワイトソースを使わないヘルシーな和風の一品です。

青汁 in とろとろ長芋のヘルシー和風グラタン

材料【2~4人分】

緑効青汁1袋
長芋約30cm
合い挽き肉50g
長ねぎ約10cm
1個
少々
砂糖小さじ1
醤油小さじ1
白だし大さじ2
ピザ用チーズ適量
きざみのり適量

 炒める

炒める
フライパンに油(分量外)をひいて、合い挽き肉に火を通し、酒、砂糖、醤油を入れてさらに炒める。
粗みじん切りにした長ねぎを加え、サッと混ぜ合わせる。

 混ぜる

混ぜる
ボウルに、すりおろした長芋、卵、白だし、緑効青汁を加え、よく混ぜる。
これにを加え、混ぜ合わせる。

 焼く

焼く
をグラタン皿に流し入れ、ピザ用チーズをのせる。
トースターで10分ほど焼き色がつくまで焼く。

 できあがり

できあがり
きざみのりをまぶして出来上がり。

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