緑効青汁をはじめ、有機JAS栽培"大麦若葉"の青汁の「アサヒ緑健」

青汁の専門会社が作った理想の青汁
青汁を使ったおいしい飲み方・食べ方レシピ集

青汁 in 長いものクリスマスハンバーグ

青汁 in 長いものクリスマスハンバーグ

材料【4人分】

緑効青汁1袋
合い挽き肉200g
長いも80g
玉ねぎ1/2個
にんじん1/2本
ピーマン1個
コーン缶詰1/2缶
サラダ油適量
【A】
パン粉大さじ4
ブラックペッパー小さじ1/2
すりおろしにんにく小さじ1/2
片栗粉大さじ2
適量
【B】
マヨネーズ小さじ1
ケチャップ大さじ3
ウスターソース適量

 下準備

長いもの皮をむいてすりおろし、コーンは水気を切ります。
にんじんと玉ねぎ、ピーマンを、小さめのさいの目切りにし、にんじんと玉ねぎは電子レンジにかけ軽く火を通します。

 混ぜる

ボウルに合い挽き肉との具材、の材料を入れ、緑効青汁を加えてよく混ぜ合わせます。
しっかりこねて4等分にして、小判型に整えます。

 焼く

熱したフライパンにサラダ油をひき、を軽く焦げ目がつくまで焼きます。を混ぜ、ソースを作ります。
ハンバーグにソースをかけて出来上がりです。

おすすめコンテンツ

  • ポイント交換サービス
  • 青汁レシピ集
  • 健やか倶楽部
  • 青汁キャラクター紹介
  • コミュニケーターブログ