寒さ厳しく、体調管理が難しい時期になりましたね。

みなさまは、毎日元気に過ごすために普段から取り組んでいることはありますか？

今回は、アサヒ緑健スタッフが日頃から実践している「健康習慣」をご紹介します！

健康を保つためには、食事・運動・休養など、バランスの良い生活習慣を心がけることが大切です。

これから、まだまだ冷え込みが増してきます。

この冬も笑顔で元気に過ごせるよう、みなさまもご自身に合った健康習慣を続けてみてくださいね♪