枝豆入り韓国風おにぎり

野菜料理

ごはんもの

韓国風のおにぎり「チュモッパ」に枝豆をプラス。緑効青汁を混ぜるだけで簡単に栄養価もアップ！ごま油の風味とたくあんの食感が決め手のお弁当にもピッタリなレシピです。

材料

６個分

緑効青汁: １袋
ご飯: ３００ｇ
A：たくあん: ３０ｇ
A：枝豆（ゆで）むきみ: ３０ｇ
A：韓国のり（８切）: １０枚
A：白いりごま: 大さじ1
A：和風だしの素（顆粒）: 小さじ１
A：ごま油: 小さじ１
A：万能ねぎ: 適量

作り方

1．下準備

たくあん５ｍｍ角に切る。韓国のりは細かくする。万能ねぎは小口切りにする。
２．混ぜる

ボウルに①とご飯、緑効青汁を入れて混ぜる。さらに【A】を加えて混ぜ合わせる。
３．にぎる

②の１/６量をラップの中心にのせ、包むように丸くにぎる。残りも同様につくる。

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